Gérer son stress en confiance
une technique parfaite pour cette période de confinement… La cohérence cardiaque
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Respiration
La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?
Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un
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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?
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