INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress ont lieu en présentiel ou en visio. Les règles sanitaires sont toujours en vigueur pour assurer la sécurité de tous Rendez-vous espacés pour éviter au maximum les croisements dans les locaux En outre, port du masque pendant tout le rendez-vous (y compris […]
Rendez-vous individuels sophrologie à Charenton le Pont Lire la suite »
Il suffit de savoir utiliser un mot pour faire cet exercice de sophrologie. Vous apprendrez très vite à vous en servir…
Podcast Exercice de sophrologie – respiration Lire la suite »
Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont « lourdes » ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet
Garder le moral grâce à la sophrologie Lire la suite »
Il existe plusieurs moyens efficaces d’améliorer sa gestion des émotions. Même si il est difficile de gérer ses émotions actuellement. Nous devons nous adapter en permanence. Les règles changent chaque jour… En conclusion… la période est difficile! Comment améliorer votre gestion des émotions, garder le cap ? Apprivoiser son Stress® met à votre disposition une
Gestion des émotions – le meilleur moyen d’évacuer les tensions Lire la suite »
La période est difficile et il faut savoir gérer son stress, l’inquiétude, relâcher la pression… Et nous sommes d’accord qu’actuellement ce n’est pas facile. Il est intéressant de pouvoir utiliser des exercices simples mais qui ont fait leurs preuves. La sophrologie est un outil de choix pour gérer la pression actuelle. Vous retrouverez dans cette
En pratique – un exercice de sophrologie en accès libre Lire la suite »
Rendez-vous individuel de sophrologie en présentiel Rendez-vous individuel de sophrologie en ligne Cours collectifs hebdomadaires Les horaires des rendez-vous individuels de sophrologie en présentiel à Charenton le Pont comme en ligne ont lieu normalement actuellement. Rendez-vous séance de sophrologie en présentiel Pour prendre dès maintenant rendez-vous en présentiel, choisissez l’horaire qui vous convient : Choisir
Rendez-vous individuels sophrologie – horaires Lire la suite »
