Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes plus petits, des règles sanitaires, un cahier de rappel. Tout pour pouvoir profiter des bienfaits de la sophrologie en toute sécurité. Quelles sont les règles appliquées pour les séances de sophrologie en groupe ? Pour les séances en plein air : …
L’anxiété et le stress liés à la préparation des examens et concours a des répercussions sur la qualité du sommeil… Qui a des conséquences sur le stress et l’anxiété !
SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce …
En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers en ligne de sophrologie sont proposés gratuitement aux étudiants de l’académie de Paris. La sophrologie à quoi ça sert ? Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne Se préparer mentalement aux examens et concours Mieux gérer les moments de doute …
Il suffit de savoir utiliser un mot pour faire cet exercice de sophrologie. Vous apprendrez très vite à vous en servir…
Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont “lourdes” ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet …
Accéder à partir de votre plate-forme préférée À partir de l’Appli Android À partir de l’Appli IOS Les podcasts vie quotidienne d’Apprivoiser son Stress® sont disponibles sur vos plate-formes préférées et sur le site internet. Chaque semaine vous pourrez découvrir un nouveau podcast en ligne pour vous apporter différents outils à utiliser Où vous voulez, …
Rendez-vous individuel de sophrologie en présentiel Rendez-vous individuel de sophrologie en ligne Cours collectifs hebdomadaires Les horaires des rendez-vous individuels de sophrologie en présentiel à Charenton le Pont comme en ligne s’adaptent aux restrictions nationales et au couvre feu. Dès le 16 janvier et jusqu’à la levée de ces mesures, les rendez-vous en présentiel devront …
Rendez-vous individuels sophrologie – horaires Lire la suite »
Les séances de sophrologie individuelles en présentiel sont à nouveau possibles à Charenton. Nous avons mis en place toues les mesures sanitaires nécessaires. Vous pouvez prendre soin de vous et de votre équilibre dès maintenant. Consulter un sophrologue vous permet de mieux gérer votre stress. Vous apprenez à utiliser des techniques pour améliorer votre manière …
Essayez la pause flash du mardi pour relâcher les tensions et mieux gérer le stress en confinement
