SOPHROLOGIE

La dépression, il faut en parler…

Une conférence sur la dépression à voir et partager. Avec humour mais réalisme. La dépression est souvent mal connue, mal reconnue par les personnes qui en souffrent et leur entourage. Elle est tout d’abord prise pour un moment de « passage à vide ». Ce n’est qu’après des semaines, parfois des mois ou des années que les

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Sophrologie en groupe à Charenton le Pont et en ligne

Les séances de sophrologie en groupe pour mieux gérer les stress du quotidien. Sur place, en ligne ou même dans la nature… Quels sont les lieux et les horaires des séances ? Les séances en plein air ou marches sophro sont planifiées régulièrement ou ponctuellement dans le Bois de Vincennes. Voir les prochains horaires et

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Prendre soin de soi

Prendre soin de soi…

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres…. Ce ne serait pas de l’égoïsme ça en fait ?Pendant des années, je me suis laissée « happer » par la vie professionnelle et familiale… Pour être une bonne personne, il fallait s’oublier au profit des autres. Être disponible, souriante, à l’écoute, volontaire etc….Professionnelle de la relation

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Une permanence sophrologie gratuite

SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce

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Sophro flash 15 minutes pour vous

Garder le moral grâce à la sophrologie

Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont « lourdes » ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet

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Apprivoiser son Stress Podcast

Comment accéder aux podcasts simplement

Accéder à partir de votre plate-forme préférée À partir de l’Appli Android À partir de l’Appli IOS Les podcasts vie quotidienne d’Apprivoiser son Stress® sont disponibles sur vos plate-formes préférées et sur le site internet. Chaque semaine vous pourrez découvrir un nouveau podcast en ligne pour vous apporter différents outils à utiliser Où vous voulez,

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