SOPHROLOGIE

La dépression, il faut en parler…

Une conférence sur la dépression à voir et partager. Avec humour mais réalisme. La dépression est souvent mal connue, mal reconnue par les personnes qui en souffrent et leur entourage. Elle est tout d’abord prise pour un moment de « passage à vide ». Ce n’est qu’après des semaines, parfois des mois ou des années que les …

La dépression, il faut en parler… Lire la suite »

SEANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE COVID

Sophrologie en groupe à Charenton le Pont et en ligne

Les séances de sophrologie en groupe ont repris avec des adaptations COVID. Des groupes adaptés, des règles sanitaires, contrôle du pass sanitaire. Tout pour pouvoir profiter des bienfaits de la sophrologie en toute sécurité. Quelles sont les règles appliquées pour les séances de sophrologie en groupe ? Pour les séances en plein air : Une …

Sophrologie en groupe à Charenton le Pont et en ligne Lire la suite »

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi…

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres…. Ce ne serait pas de l’égoïsme ça en fait ?Pendant des années, je me suis laissée « happer » par la vie professionnelle et familiale… Pour être une bonne personne, il fallait s’oublier au profit des autres. Être disponible, souriante, à l’écoute, volontaire etc….Professionnelle de la relation …

Prendre soin de soi… Lire la suite »

Une permanence sophrologie gratuite

SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce …

Une permanence sophrologie gratuite Lire la suite »

Ateliers du CROUS de Paris - Sophrologie - Valérie Pasquier

Ateliers de sophrologie pour les étudiants

En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers en ligne de sophrologie sont proposés gratuitement aux étudiants de l’académie de Paris. La sophrologie à quoi ça sert ? Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne Se préparer mentalement aux examens et concours Mieux gérer les moments de doute …

Ateliers de sophrologie pour les étudiants Lire la suite »

Sophro flash 15 minutes pour vous

Garder le moral grâce à la sophrologie

Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont « lourdes » ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet …

Garder le moral grâce à la sophrologie Lire la suite »