stress

Pour rafraîchir la mémoire : éviter la procrastination

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Tout d’abord quel est ce mot barbare? Un mot bien savant pour un concept simple: la tendance à remettre à plus tard…. En quoi ce sujet a-t-il un rapport avec le stress? Le fait de remettre à plus tard va …

Pour rafraîchir la mémoire : éviter la procrastination Lire la suite »

Pour rafraîchir la mémoire : Conférence portant sur « Le stress….. Parlons-en! »

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Conférence informative et interactive, le 6 mars 2015, 20h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette …

Pour rafraîchir la mémoire : Conférence portant sur « Le stress….. Parlons-en! » Lire la suite »

Pour se rafraîchir la mémoire : petite réflexion sur le stress

Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire  et revenir sur les articles de l’année. Et oui, pourquoi « apprivoiser » pourquoi ne pas éliminer, se débarrasser ou plus facilement utiliser, gérer…. Apprivoiser car nous ne connaissons pas véritablement notre stress, nos réactions, les facteurs déclenchants. Oh bien sûr nous avons quelques idées, certains éléments vont nous …

Pour se rafraîchir la mémoire : petite réflexion sur le stress Lire la suite »

Pratique…. se préparer aux examens

Préparation aux examens, concours et entretiens Les épreuves, les concours, le bac, le brevet… Avec le printemps le temps des examens est de retour. Nous voici à nouveau dans une période de révisions, de soirées consacrées à revoir, revoir et revoir encore. Pour pouvoir réussir le jour J, il faut amonceler une quantité de connaissances mais aussi …

Pratique…. se préparer aux examens Lire la suite »

Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….Sourire

Se forcer à sourire permettrait de faire tomber le stress Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait dans certaines circonstances réduire le stress et aider à se sentir mieux tout comme peut le faire un véritable sourire. « Allez fais moi un petit sourire ! ». Dès que le moral est au plus bas, …

Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….Sourire Lire la suite »