Sophrologie étudiants Paris – Semaine 08
Ateliers de sophrologie pour les étudiants de l’académie de Paris. Semaine 08 : Cultiver sa motivation grâce à la sophrologie
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Ateliers de sophrologie pour les étudiants de l’académie de Paris. Semaine 08 : Cultiver sa motivation grâce à la sophrologie
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Séances individuelles ou collectives de sophrologie à Charenton le Pont ou en visio, retrouvez toutes les informations concrètes, les tarifs et les liens pour vous inscrire
Sophrologie Gestion du Stress -Informations Rentrée 2022 Lire la suite »
Consolations (au pluriel) est le titre du nouveau livre de Christophe André. Pourquoi au pluriel ? Parce qu’il nous parle de la consolation que l’on reçoit et de celle que l’on donne aussi… Confronté personnellement à la maladie, Christophe André a vécu son propre besoin de consolation. Il a aussi poussé sa réflexion sur la
Christophe André Consolations Lire la suite »
La gentillesse est une force, une qualité. Elle vous rend plus fort et fait du bien à votre santé…
La gentillesse est une force Lire la suite »
Si vous devez acheter un cahier de méditation, choisissez celui-ci !
Cahier de méditation Lire la suite »
Conférence de Kelly McGonigal Faut-il éliminer le stress ? Est-il vraiment un ennemi ? Vous pouvez retrouver la video de cette conférence sur l’excellente chaîne de Youtube TED. Traduction par Valérie Pasquier pour « apprivoiser son stress » et « www.sophrologie-au-quotidien.com » Kelly McGonigal J’ai un aveu à vous faire mais tout d’abord je vais vous poser une question
Faut-il éliminer le stress Lire la suite »
Comment le nouveau mode de vie imposé par la pandémie affecte notre santé mentale Annamaria Lammel, UNESCO Des milliards de personnes à travers le monde ont vu leurs vies bouleversées par la Covid-19. En un clin d’œil, la pandémie a modifié l’essentiel de ce qui fait notre mode de vie, notre forme d’existence, notre culture. Bien
Ce qu’une professeure de psychologie nous dit sur notre santé mentale sous COVID Lire la suite »
45 000 pensées par jour, une moyenne Chaque jour de 30 000 à 60 000 pensées nous traversent l’esprit selon des études cognitives. Dans ce flot incessant, certaines sont agréables, motivantes, constructives, positives, d’autres sont neutres, d’autres encore sont négatives, angoissantes ou stressantes. Ces pensées favorisent parfois l’anxiété. Nous ne pouvons bien entendu pas arrêter
Observez vos pensées pour gérer l’anxiété (1) Lire la suite »
Le télétravail est devenu la norme pour certains métiers pendant une période plus ou moins longue. Connaître l’impact de ce changement pour mieux s’y adapter est important ! Le télétravail est encore ou à nouveau la norme parfois…. Parce que comprendre ses effets sur le stress nous permettra finalement de mieux nous y adapter. Cette
Participez à l’étude sur l’impact du télétravail Lire la suite »
Séances individuelles ou collectives de sophrologie à Charenton le Pont ou en visio, retrouvez toutes les informations concrètes, les tarifs et les liens pour vous inscrire
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