Apprivoisersonstress par Valérie Pasquier

Le sourire, arme anti-stress? Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait dans certaines circonstances réduire le stress et aider à se sentir mieux tout comme peut le faire un véritable sourire. « Allez fais moi un petit sourire ! ». Alors je vous  propose de profiter de cette période estivale, que vous soyez en

#StressTips Vous prendrez bien une dose d’amitié? Tous les prétextes sont bons Un téléphone, un déjeuner, un message, un café, un cinéma, les vacances…… Tout est bon pour cultiver les amitiés. Partager de bons moments, nourrir les relations amicales, et aussi découvrir de nouvelles personnes. Un bon moyen de laisser de côté les préoccupations pour

Faire baisser le stress en ne cherchant plus à avoir raison! #StressTips En terme de bonheur, la Suisse a tout compris. A trop vouloir contrer les arguments de son interlocuteur et de débattre sans fin, on perd énormément d’énergie. L’écrivain et auteur Deepak Chopra conseille à ses lecteurs de rester neutre pour atteindre le bonheur.