Motivation: un bilan positif
Vendredi: bilan de la motivation.. La semaine se termine, pour continuer sur le chemin de la motivation, un bilan s’impose, bilan positif bien sûr!
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Jeudi: motivation toujours…
Quels sont les leviers qui nous font aller vers nos objectifs Définir nos propres raisons d’entamer une démarche, un projet nous permet de revenir à ces raisons quand la motivation baisse.
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Citation du mercredi, motivation
La plupart des hommes, pour arriver à leurs fins, sont plus capables d’un grand effort que d’une longue persévérance. Jean De La Bruyère, Moraliste
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Motivation: gérer les objectifs
Pour cultiver et garder sa motivation Il faut gérer ses objectifs, les définir, ambitieux et réalistes…
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Sophrologie et addictions – Sophro Média
http://www.sophromedia.fr/sophrologie-et-addictions/
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Pratique…gérer sa colère
Fatigue, stress, agacement… colère Pas toujours facile de rester calme alors que l’on sent la colère grandir, croître et prendre toute la place.
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Sommeil: faire une pause sieste
Pour bien dormir il est conseillé de faire la sieste Pour se réconcilier avec un sommeil réparateur, une sieste ou à tout le moins un moment calme en milieu de journée est un moyen efficace à mettre en place.
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Un regard neuf…… citation du mercredi
Une citation d’Einstein pour penser à voir le beau: « Un homme qui n’est plus capable de s’émerveiller a pratiquement cessé de vivre » [wysija_form id= »2″]
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