Profitez de l’été, d’un rythme différent et peut-être même des vacances pour prendre de bonnes habitudes et de bonnes résolutions! Soyez l’acteur de la qualité de votre sommeil….
Atelier thématique « Sommeil et vigilance » Lire la suite »
Profitons de l’été pour nous rafraîchir la mémoire et revenir sur les articles de l’année. Faites quelque chose que vous n’avez jamais fait, prenez un chemin pour aller travailler que vous n’avez encore jamais testé, un nouveau resto? une nouvelle recette? Il existe mille façons de sortir de la routine….. tout en restant fidèle à
Pour se rafraîchir la mémoire : Sortir de la routine Lire la suite »
Motivation et volonté, une relation d’influences La motivation est, nous en sommes tous conscients, la première clé de la réussite. Être motivé n’est pas toujours une évidence de notre quotidien, la motivation ne nous est pas naturelle tous les matins de tous les jours de l’année. Il existe des moyens de l’entretenir, de la faire
Pratique: je fais Lire la suite »
Vous marchez sans y penser, et bien marchez comme si vous étiez celui (ou celle) que tout le monde attend avec admiration. Port de tête, pas assurés, bras souples, visage ouvert, regard direct mais sans domination…. Votre posture a une influence sur votre état d’esprit, alors à vous de jouer….. [wysija_form id= »2″]
Pratique: la confiance en marche Lire la suite »
Méditer, pleine conscience, comment mettre en pratique simplement? La méditation de pleine conscience est un sujet dont on parle beaucoup, l’utilité et les bénéfices de la pratique sont maintenant connus et reconnus. Mais comment faire? Idéalement bien sûr le mieux est de suivre une initiation ou un entrainement (plus d’infos ici), mais peut-être ne pouvez
Pratique: pleine conscience Lire la suite »
http://www.huffingtonpost.fr/2013/07/29/optimistes-niveau-stress-moins-eleve_n_3669448.html
Optimisme, vous avez dit optimisme? Lire la suite »
Parfois être optimiste peut sembler irréaliste ou hors de propos… et pourtant, il y a bien des raisons objectives de choisir l’optimisme réaliste: [wysija_form id= »2″]
Pratique…. pour se conforter dans une attitude optimiste Lire la suite »
Encore une liste? Quel intérêt ? Et une liste de quoi d’abord? Quel rapport avec le fait d’atteindre ses objectifs? Une liste de …… tous les avantages , tous les mieux, tous les bénéfices que le changement ou la réalisation de votre objectif vous apporteront. Laissez libre cours à votre imagination, mots, phrases, couleurs, dessins,
Pratique: pour atteindre vos objectifs….. Faites une liste Lire la suite »
Dans la série « Examens et Concours » pratique une autre vidéo Baccalauréat : comment se préparer physiquement… par lemondefr [wysija_form id= »2″]
Examens et concours pratique, la condition physique… Lire la suite »
Thierry Janssen parle de sa définition du bonheur: [wysija_form id= »2″]
Une vidéo de Thierry Janssen… Lire la suite »
