Les frontières sont là pour être traversées, les opportunités pour être saisies…. Une vidéo qui fait du bien. A partager sans modération.
Aller chercher les opportunités là où elles sont….. Lire la suite »
Pour pouvoir apprendre, progresser, il faut sortir de sa « zone de confort », pour cela il faut être suffisamment confiant pour savoir que sortir de cette zone ne représente pas un danger. Un vidéo (en anglais) agréable et qui illustre bien le propos:
Osez-vous rêver? Lire la suite »
Conférence informative et interactive, le 6 mars 2015, 20h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette conférence reviendra sur quelques notions pour mieux en comprendre les origines, les mécanismes, les symptômes
Conférence: « Le stress….. Parlons-en! » Lire la suite »
Oui, mais en choisissant bien… Se fixer un objectif permet non seulement d’avancer dans la vie mais aussi de laisser de côté les pensées négatives. Commencez par un objectif dans votre journée si vous le désirez, réaliste (mais il peut être ambitieux), mesurable, quantifiable et qui dépende….. de vous. Dans tous les domaines, personnel, familial,
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête…. Fixez-vous de objectifs Lire la suite »
CP – Journées du Bonheur au Travail – 12, 13 et 14 février 2015.
CP – Journées du Bonheur au Travail – 12, 13 et 14 février 2015 Lire la suite »
Anticiper les bons moments à venir, petits ou grands. Prendre quelques secondes pour se réjouir des activités prévues le weekend prochain, de la soirée qui s’annonce agréable, du café que vous allez boire dans 2 heures avec un ami….. Puis revenir au présent plein d’énergie. Comme les enfants qui nourrissent leur présent de l’anticipation de
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Stress, glutamate et maladie d’Alzheimer : pourrait on intervenir en amont, au travail ? – JDN Management.
Un bon bouquin…., même un mauvais d’ailleurs! Il suffit de quelques minutes de lecture (6 selon les études) pour faire se régulariser notre rythme cardiaque, se relâcher nos muscles et voir notre respiration s’apaiser. De plus ces quelques minutes vont permettre une bulle d’évasion avant de revenir, pleinement concentré et revigoré aux dossiers ou situations
Pratique: Pour déstresser sans se prendre la tête….. Lire la suite »
