C’est bien dit…
On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche. Mark Twain (1835-1910)
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….Sourire
Se forcer à sourire permettrait de faire tomber le stress Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait dans certaines circonstances réduire le stress et aider à se sentir mieux tout comme peut le faire un véritable sourire. « Allez fais moi un petit sourire ! ». Dès que le moral est au plus bas, …
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….Sourire Lire la suite »
Aller chercher les opportunités là où elles sont…..
Les frontières sont là pour être traversées, les opportunités pour être saisies…. Une vidéo qui fait du bien. A partager sans modération.
Osez-vous rêver?
Pour pouvoir apprendre, progresser, il faut sortir de sa « zone de confort », pour cela il faut être suffisamment confiant pour savoir que sortir de cette zone ne représente pas un danger. Un vidéo (en anglais) agréable et qui illustre bien le propos:
Conférence: « Le stress….. Parlons-en! »
Conférence informative et interactive, le 6 mars 2015, 20h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, 94220 Charenton le Pont « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette conférence reviendra sur quelques notions pour mieux en comprendre les origines, les mécanismes, les symptômes …
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête…. Fixez-vous de objectifs
Oui, mais en choisissant bien… Se fixer un objectif permet non seulement d’avancer dans la vie mais aussi de laisser de côté les pensées négatives. Commencez par un objectif dans votre journée si vous le désirez, réaliste (mais il peut être ambitieux), mesurable, quantifiable et qui dépende….. de vous. Dans tous les domaines, personnel, familial, …
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête…. Fixez-vous de objectifs Lire la suite »
Abonnement à la Newsletter
[wysija_form id= »1″]
CP – Journées du Bonheur au Travail – 12, 13 et 14 février 2015
CP – Journées du Bonheur au Travail – 12, 13 et 14 février 2015.
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….anticipez
Anticiper les bons moments à venir, petits ou grands. Prendre quelques secondes pour se réjouir des activités prévues le weekend prochain, de la soirée qui s’annonce agréable, du café que vous allez boire dans 2 heures avec un ami….. Puis revenir au présent plein d’énergie. Comme les enfants qui nourrissent leur présent de l’anticipation de …
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête….anticipez Lire la suite »
Stress, glutamate et maladie d’Alzheimer : pourrait on intervenir en amont, au travail ? – JDN Management
Stress, glutamate et maladie d’Alzheimer : pourrait on intervenir en amont, au travail ? – JDN Management.