La dépression, il faut en parler…
Une conférence à voir et partager, la traduction disponible dans quelques jours. http://www.ted.com/talks/kevin_breel_confessions_of_a_depressed_comic
Actualités
Cette catégorie reprend la totalité des articles parus sur le site
2 temps pour gérer le stress en moment de crise…..
Tout d’abord il faut vous mettre à l’écoute de votre corps pour reconnaître les signes du stress ou de la tension qui monte…. Ces signes peuvent être différents selon les individus, respiration qui se modifie, le coeur qui bat plus fort ou plus vite, les mains moites, de la transpiration, une colère sourde qui monte …
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Conférence de Kelly Mc Gonigal sur le stress
Vous pouvez retrouver la video de cette conférence sur l’excellente chaîne de Youtube TED. Traduction par Valérie Pasquier pour “apprivoiser son stress” et “www.sophrologie-au-quotidien.com” Kelly McGonigal J’ai un aveu à vous faire mais tout d’abord je vais vous poser une question : Dans le passé avez-vous ressenti du stress de manière légère…., moyenne…, plus importante …
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Une émission à visionner et partager….
http://www.rts.ch/emissions/36-9/3664286-stress-quand-tu-nous-tiens.html
Gestion du stress, Sophrologie, Méditation
Après un déménagement partiel et des travaux dans l’ancien « Espace Bleu », tous les groupes pourront fonctionner normalement dès novembre. Le groupe du jeudi à 19h00 à Saint Mandé a déjà redémarré en septembre mais il reste de la place si vous désirez vous y inscrire. Les inscriptions sont possibles même si vous n’avez jamais fait …
