Sophrologie Gestion du Stress -Informations Rentrée 2022
Séances individuelles ou collectives de sophrologie à Charenton le Pont ou en visio, retrouvez toutes les informations concrètes, les tarifs et les liens pour vous inscrire
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Vous avez l’impression que votre moral baisse, que les journées sont « lourdes » ? Voilà un exercice pour garder le moral ! Essayez cet exercice ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Le positif attire le positif, pour cultiver un moral d’acier ! Utilisez cet …
Vous êtes tendu ? Crispé ? Anxieux ? Vous aimeriez évacuer les tension ? Voilà un exercice pour vous ! Essayez ce classique de la sophrologie ! Prenez un temps pour vous chaque jour. Planifiez le dans votre agenda comme pour vos autres rendez-vous. Déplacement des tensions, pour évacuer leurs conséquences sur vous ! Utilisez …
Sophrologie : l’exercice audio gratuit indispensable pour bien démarrer et apprendre à vous détendre de manière autonome. La « sophronisation de base« Utilisez cet exercice qui dure 15 minutes 10 secondes pour gérer le stress et les tensions de votre vie quotidienne. Vous aimeriez aller plus loin, vous avez besoin d’aide pour trouver des solutions pour …
Essayez la pause flash du mardi pour relâcher les tensions et mieux gérer le stress en confinement
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