Cette catégorie reprend la totalité des articles parus sur le site
Une minute pour méditer? C’est possible avec cette méditation minute: Facile à utiliser, n’importe ou et n’importe quand ou presque… Vous voulez en savoir plus sur la méditation? [mailpoet_form id= »2″]
Capsule « Apprivoiser son stress », méditation… #StressTips Lire la suite »
Je déballe ma bibliothèque ! C’est le titre d’un livre de l’écrivain, philosophe et historien de l’Art allemand Walter Benjamin. Il résume parfaitement l’empathie que je ressens vis à vis des livres . Je compte vous raconter ici, par quelques billets à venir et autres recensions de la même eau, ce lien si particulier qu’arrive
« Je déballe ma bibliothèque » Lire la suite »
Laisser de côté les tensions Un enregistrement aujourd’hui pour mettre de côté vos tensions et vous
Capsule Apprivoiser son Stress du mardi…. #StressTips Lire la suite »
La pleine conscience est-elle faite pour vous? Nous avons tous plus ou moins tendance à agir en conscience, voici un questionnaire qui vous permettra de définir votre aptitude naturelle à la pleine conscience. Ce questionnaire est tout à fait anonyme, il vous permettra de vous rendre compte de votre tendance générale à être attentif
La pleine conscience…. convient-elle à tout le monde? Lire la suite »
Si vous voulez échapper à la grippe cette année… Relax ! Alexander Chaitoff, Case Western Reserve University et Joshua Daniel Niforatos, Case Western Reserve University Avec la neige et les températures glaciales, les mois d’hiver apportent leur lot de toux, de rhumes et de grippe. Les infections du système respiratoire – celles qui provoquent une
Pourquoi vous relaxer améliore votre résistance à la grippe? Lire la suite »
Quel sport choisir pour lutter contre le stress? Tous les sports sont-ils bénéfiques ? Lequel vous aidera le mieux à vous débarrasser de votre stress? Cet article paru dans le Huffington Post vous apportera des réponses . Retrouvez l’article original en suivant ce lien Marina Pour une fois l’unanimité est de mise: le sport est
Sport et stress, paru dans Le Huffington Post Lire la suite »
Cycle de conférences informatives et interactives, « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette première conférence reviendra sur quelques notions pour mieux en comprendre les origines, les mécanismes, les symptômes et les conséquences. Mais faut-il véritablement éliminer le stress ? et si oui comment ?
Conférence: « Le stress….. Parlons-en! » Lire la suite »
Un exercice de sophrologie pour vous entraîner à prendre soin de vous La répétition permet d’acquérir des réflexes qui dureront. Pour en savoir plus sur la sophrologie [mailpoet_form id= »2″]
Capsule « Apprivoiser son stress », une technique de sophrologie Lire la suite »
Comment mettre toutes les chances de votre côté? La préparation des diverses matières nécessaires…. vous avez déjà planifié votre travail…. Mais qu’en est-il de la préparation mentale? De la gestion des moments de découragement? Du stress? Un premier atelier découverte vous est proposé le jeudi 21 décembre à 19h30 (durée 1h) pour en parler et
ATELIERS PRÉPARATION EXAMEN-CONCOURS Lire la suite »
Bonjour et bienvenue dans la catégorie « Capsule » Je vous propose aujourd’hui un exercice de base de sophrologie
Capsule apprivoiser son stress: un grand classique de la sophrologie #StressTips Lire la suite »
