Capsule, une pause « méditation »
Vous avez 5 minutes? Pour une pause efficace, la méditation, la respiration et la sophrologie peuvent vous aider. Après la « médiation minute » de la semaine dernière, un enregistrement de 6 minutes environ pour vous poser et récupérer avant la suite de la journée. Sur le même thème retrouvez: Méditation minute Respirer pour faire tomber …