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Nous passons tous du temps à nous déplacer, faisons de ce temps un moment utile… A pied, sur un télésiège, à vélo, en voiture, en transports en communs…. nous passons de nombreuses minutes à nous déplacer. Alors rendons ces minutes pleines et utiles pour apprivoiser notre stress. Nous pouvons par exemple
Pour bien démarrer la semaine, quelques mots de Pierre de Coubertin: « Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès »
Pratique: une citation en passant…. motivation Lire la suite »
Pour utiliser pleinement son temps et entretenir des relations professionnelles et personnelles constructives…. une écoute de qualité Ici comme ailleurs, suspendons notre jugement, nous ne connaissons pas à priori la teneur de ce que notre interlocuteur a à nous dire, alors écoutons d’un oreille neuve. Laissons nos idées préconçues de côté… Et considérons le point
Pratique: une écoute de qualité pour laisser les tensions de côté (1) Lire la suite »
Que cela soit dans l’entreprise ou la vie privée, les difficultés ne sont pas des barrières infranchissables, Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile. En alliant optimisme et audace, nous pouvons trouver des opportunités inattendues….
Les difficultés peuvent nous faire avancer Lire la suite »
« Les miracles arrivent quand vous donnez autant d’énergie à vos rêves qu’à vos peurs » auteur inconnu
Pratique: motivation….. une citation en passant Lire la suite »
Une vidéo qui nous encourage à montrer que nous apprécions:
Pratique: dire merci Lire la suite »
La bienveillance première force dans la vraie vie La bienveillance, la réciprocité et la clarté sont les 3 forces qui nous permettent le succès dans notre vie. Osons la bienveillance d’abord, avant d’attendre que l’autre le soit. Et oui, c’est scientifique… la réciprocité, la clarté et la bienveillance sont les 3 forces qui nous permettent
Pratique: pour se déstresser….. sortir du cadre avec la bienveillance Lire la suite »
Être ambitieux, se fixer des objectifs, c’est une bonne chose. Il faut ensuite garder la motivation et l’envie, et cette partie là est parfois semée d’embuches. Un des moyens pour entretenir la dynamique est la visualisation…. Une fois votre objectif fixé, visualisez-le de manière libre, les yeux fermés pendant environ 5 minutes. Et répétez cet
Pratique: pour atteindre ses objectifs….. visualiser Lire la suite »
Faut-il absolument chercher le bonheur? N’est-ce pas là une quête qui nous en éloigne? L’avis en vidéo de Frédéric Lenoir et Luc Ferry
Pratique: pour se déstresser sans se prendre la tête…..faut-il chercher le bonheur? Lire la suite »
