Méditation

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Méditation Guidée – Programme 8 semaines

Bulle de méditation guidée – Épisode #5 « Regarder passer vos pensées » Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Voici la 5ème des bulles de méditation qui fait partie du programme 8 semaines pour apprendre à méditer. Si vous n’avez pas encore démarré avec la méditation, commencez par la première bulle …

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Méditation Guidée – Utilisez un Podcast

Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Vous cherchez une méthode qui soit à la fois: Simple Utilisable n’importe où Qui ne vous prend pas trop de temps Qui vous permettra une progression rapide et des résultats concrets. Comment procéder ? Cette Bulle de méditation guidée fait partie de la …

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Une parenthèse méditation

A défaut d’être capable de produire du gel hydroalcoolique ou des respirateurs, Apprivoiser son Stress® a mis en place pendant toute la période du #confinement des solutions utiles et #solidaire à sa manière en vous offrant sur a chaine YouTube une « Bulle de méditation » hebdomadaire. Ces entraînements restent disponibles gratuitement pendant même si nous ne …

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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?

Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com   Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un …

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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?

Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un renforcement …

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