Pour passer une bonne année 2022
Passer une bonne année 2022 ça se travaille dès maintenant. Voilà comment faire, et c’est tout simple !
#StressTips
StressTips: 3 Etapes pour ne Plus Procrastiner
Les 3 premières étapes pour ne plus procrastiner sont ici ! « La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.” ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de …
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Gérer son stress en confiance
une technique parfaite pour cette période de confinement… La cohérence cardiaque
Une bulle de méditation
Chaque lundi à 12h30, venez participer en direct à une séance de #médiation de pleine conscience sur la chaîne YouTube Apprivoiser son Stress En attendant le direct, vous pouvez revoir les bulles des lundis précédents sur la chaîne
Des idées fausses sur la psychologie positive ?
On parle beaucoup de psychologie positive, et souvent malheureusement, l’amalgame est fait avec des recettes pour positiver….. Merci à Matthieu Ricard d’avoir si bien résumé pour nous ! La psychologie positive ne consiste pas à « positiver » Paru sur le blog de Matthieu Ricard Par Matthieu Ricard le 27 novembre 2014 Contrairement à ce …
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Découvrez l’ATELIER « OSER la confiance en soi »!
Vous avez lu des dizaines d’articles, essayé divers conseils, trucs imparables, exercices miraculeux et….. ? Constaté que LE truc magique n’existe pas! Nous sommes bien d’accord et on ne vous promet pas qu’après cet atelier vous aurez confiance en vous dans toutes les situations, tous les jours et que les doutes ne seront qu’un mauvais …
Découvrez l’ATELIER « OSER la confiance en soi »! Lire la suite »
3 astuces infaillibles pour rester zen au travail! #StressTips
Utilisez ce que vous avez sous la main… La respiration et quelques minutes (3 suffiront) pour devenir et rester plus zen et garder votre énergie pour les choses qui en valent la peine. Je vous propose d’essayer ces 3 astuces dès aujourd’hui pour garder plus de calme, de recul et de dynamisme dans vos journées …
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Comment gérer son stress au quotidien ?
Comment gérer son stress au quotidien ? Voici un des moyens d’y parvenir