Apprivoisersonstress.fr, qu’est-ce que c’est?

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Bienvenue sur le site apprivoisersonstress.fr qui est ravi de vous accueillir… Vous y trouverez: des informations, des articles, des vidéos, des #StressTips, des témoignages, des résultats d’études scientifiques, des billets d’humeur, billets d’humour…. Marco, Rémi, Sophia, Valérie et leurs complices, chacun dans leur domaine d’expertise, sélectionnent des thèmes, s’informent et rédigent des articles pour vous […]

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La rentabilité du bien-être en entreprise

Actualités, Entreprise /

Pour revenir sur ce sujet toujours d’actualités, revenons à ce qui était dit il y a quelques années déjà… Titre audacieux pour le Grand Format du JT de France 2 le 14 avril 2013. Rentable, le bien-être au travail? Dans ce reportage d’Isabelle Sabourault, tout semblait le démontrer. Si le sentiment que l’”être bien” au

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Sophro-ludique et méditation au Printemps de l’Optimisme

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L’optimisme est une stratégie gagnante! Pour vous en convaincre, une journée y est consacrée le 23 mars à Paris Des ateliers sur l’Espace Vitalité pour vous imprégner d’optimisme avec entre autres deux ateliers méditation un atelier de sophrologie ludique que j’aurai le plaisir d’animer Le programme complet de l’espace Vitalité: Culture & Compagnie vous propose

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« Les effets de la sophrologie sur le stress » Dd R. Abrezol

Actualités, Stress /

 Extrait du livre « Tout savoir sur la sophrologie » du Dr Abrezol Les effets de la sophrologie sur le stress   Le stress est la réaction d’adaptation de l’organisme à toute sollicitation extérieure. La sollicitation est ce que l’on appelle l’agent stressant ou le « stressor ». Il s’agit d’une réaction naturelle et nécessaire au maintien de l’équilibre

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Les animaux: ces semblables qui nous aident

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Santé mentale : quand les animaux soignent La personne diminuée par la maladie retrouve dans l’animal (ici un chien) une utilité sociale qu’elle pensait avoir perdue. U.S. Air Force/Wikimedia, CC BY Elisa Chelle, Université de Lyon Des animaux en renfort, à l’hôpital psychiatrique ? Cela existe depuis 2010 à l’hôpital Philippe Pinel d’Amiens, où 259

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Dormir ou ne pas dormir? Là est la question!

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Ne plus dormir : c’est possible ? Dodo. Tara Raye/Unsplash Claude Touzet, Centre national de la recherche scientifique (CNRS) Toutes les espèces animales roupillent, y compris les méduses et les vers de terre. C’est parfois compliqué. Les martinets, qui ne se posent pas pendant plusieurs années, dorment en vol, mais un hémisphère cérébral à la

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