4ème étape de cette progression dans la « motivation » Vous connaissez certainement et appliquez (peut-être) maintenant les 3 premières méthodes pour devenir un(e) expert(e) dans la culture et l’épanouissement de votre motivation. Si ce n’est déjà fait, vous pouvez mettre dès maintenant en place les premières étapes. pause haute énergie, nouveaux départs et nourrir sa motivation. […]
Top 5 des astuces motivation: Jour 4 Lire la suite »
Réseaux sociaux, collègues, famille, amis… Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous? Et si vous preniez un « nouveau départ » et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles….. #StressTips Pour mieux cultiver le positif Mais pas seulement! Nos mécanismes de pensée ont une influence importante sur notre humeur, sur notre sentiment subjectif de
Partageons les bonnes nouvelles… Lire la suite »
S’adapter, renoncer à tout comprendre, une fois encore, Alexandre Jollien de manière simple et profonde pose les vraies questions et nous laisse y réfléchir!
Vidéo: Alexandre Jollien, s’adapter… en Corée Lire la suite »
Comment gérer son stress au quotidien ? Voici un des moyens d’y parvenir
Comment gérer son stress au quotidien ? Lire la suite »
Vous avez de « bons jours » et de « mauvais jours »? Nous en avons tous bien entendu Si certains évènements extérieurs font de nos journées des bons ou des mauvais jours, nous avons un certain pouvoir pour influencer notre vécu des jours et les rendre tous un peu, ou bien, meilleurs. Voici un moyen simple à adapter
Gérer son stress par « l’ici et maintenant » Lire la suite »
Résister à ses envies Pour exercer notre volonté et notre libre arbitre je vous propose aujourd’hui un moyen un peu inattendu…. Provoquez la « tentation » Tout d’abord quelques mots sur ce qui nous pousse à rechercher une satisfaction immédiate en cédant à nos envies. Notre cerveau est fait pour cela, ou était fait pour cela, en
10 astuces pour cultiver la motivation (6) Lire la suite »
« Il meurt lentement celui qui ne voyage pas, celui qui ne lit pas, celui qui n’écoute pas de musique, celui qui ne sait pas trouver grâce à ses yeux. Il meurt lentement celui qui détruit son amour-propre, celui qui ne se laisse jamais aider. Il meurt lentement celui qui devient esclave de l’habitude refaisant tous
Motivation, la poésie….. Lire la suite »
Une journée pleine de motivation et sans stress Cela se prépare…. et voici comment mettre en place un véritable plan d’action 1. Anticipation positive Prévoyez dès ce soir une chose agréable pour demain, un objectif attrayant, un rendez-vous que vous attendez…. soyez ouvert 2. Petit déjeuner Prenez le temps de prendre plaisir à manger ce
Le top 5 des astuces qui vous assurent une bonne journée Lire la suite »
Bonjour à toutes et tous, Cette période printanière et les vacances scolaires approchant, des modifications de planning sont prévues. Cette semaine, voici les cours qui auront lieu: Mardi 12 avril Charenton à 18h30: Le cours aura lieu normalement Jeudi 14 avril Saint Mandé à 12h30: Le cours n’aura pas lieu Jeudi 14 avril Saint Mandé
Les prochains cours de gestion du stress, sophrologie adultes, dates….. Lire la suite »
