Emotion Etymologie du mot émouvoir: Du latin populaire *exmovere, latin classique emovere « remuer, ébranler » au propre et au fig., formé de ex et movere « mouvoir, remuer ».  (littré) Ce qui nous fait bouger donc. Gérer ses émotions Ne veut en aucun cas dire qu’il faut les cacher, les renier, les empêcher d’exister.

Vendredi 13 novembre, journée de la gentillesse Pour clore cette semaine de la gentillesse et se préparer à continuer sur cette lancée, un article de la catégorie « pratique » sous forme de guide de détente et visualisation: Vous avez 10 minutes? 5 minutes au moins? Asseyez-vous, installez-vous, fermez les yeux quelques instants et laissez votre souffle

Vendredi: bilan de la motivation.. La semaine se termine, pour continuer sur le chemin de la motivation, un bilan s’impose, bilan positif bien sûr!

Quels sont les leviers qui nous font aller vers nos objectifs Définir nos propres raisons d’entamer une démarche, un projet nous permet de revenir à ces raisons quand la motivation baisse.

La plupart des hommes, pour arriver à leurs fins, sont plus capables d’un grand effort que d’une longue persévérance. Jean De La Bruyère, Moraliste

Pour cultiver et garder sa motivation Il faut gérer ses objectifs, les définir, ambitieux et réalistes…

Fatigue, stress, agacement… colère Pas toujours facile de rester calme alors que l’on sent la colère grandir, croître et prendre toute la place.