Une recherche d’emploi efficace nécessite une bonne gestion des émotions La gestion des émotions ne doit pas être négligée ! Serge da Motta Veiga, EDHEC Business School La recherche d’un emploi est une montagne russe émotionnelle . Les chercheurs d’emploi passent d’innombrables heures à préparer et à réviser leur CV, à postuler à des emplois en ligne, à […]
La gestion des émotions, c’est important ! Lire la suite »
Faites une pause haute énergie pour augmenter votre confiance et votre motivation Vous avez 2 minutes? Alors c’est parti! Une première astuce pour augmenter votre motivation. Le langage corporel est très important, pour l’image que nous donnons à l’extérieur tout comme pour ….. notre confiance en nous. Votre posture modifie la manière dont vous
Top 5 des astuces motivation: Jour 1 Lire la suite »
SOS Sophro vous propose une permanence gratuite de sophrologie par téléphone. 7 jours par semaine, vous pouvez joindre gratuitement un sophrologue diplômé. Cet appel ne remplace pas un rendez-vous bien sûr mais vous permettra de faire le point avec un sophrologue sur vos difficultés actuelles. Retrouvez les horaires et les numéros de téléphones sur ce
Une permanence sophrologie gratuite Lire la suite »
Une étude de 2015 de l’Université de Haïfa a montré pour que les émotions ne sont pas seulement le produit du traitement de l’information par le cerveau. En fait, elles influencent également directement les processus d’apprentissage et de mémoire dans le cerveau. Le Dr Shlomo Wagner du département de neurobiologie Sagol de l’Université de Haïfa a
Les émotions influencent notre mémoire Lire la suite »
Ce podcast, exercice qui vous servira à booster votre confiance en vous, comme toutes les ressources disponibles sur ce site, est en accès libre et gratuit. Cependant, si vous souhaitez nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez le faire en faisant un don du montant de votre choix. Boostez
Podcast « Boostez votre confiance en vous » Lire la suite »
Vous voulez vous mettre à la méditation, il faut tester cette méthode ! Vous préférez essayer seul.e ? Retrouvez la page des podcasts. Vous pouvez bien sûr tester la méditation de manière autonome avec les podcasts ou en vous basant sur un livre. Ce qui manque très souvent dans cette approche, c’est la régularité du
Une semaine pour (vraiment) tester la méditation ! Lire la suite »
Ce podcast d’un exercice de méditation « balayage corporel », comme toutes les ressources disponibles sur ce site sont en accès libre et gratuit. Si vous souhaitez nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez contribuer en faisant un don. Bulle de méditation : Se focaliser Dans cet exercice de méditation de
Podcast méditation focalisation Lire la suite »
Ce podcast, exercice de respiration carrée, comme toutes les ressources disponibles sur ce site, est en accès libre et gratuit. Cependant, si vous souhaitez nous aider à produire du contenu de qualité accessible à tous, vous pouvez le faire en faisant un don du montant de votre choix. Respirations : Exercice de respiration carrée Dans
Podcast exercice de respiration carrée Lire la suite »
Comment le nouveau mode de vie imposé par la pandémie affecte notre santé mentale Annamaria Lammel, UNESCO Des milliards de personnes à travers le monde ont vu leurs vies bouleversées par la Covid-19. En un clin d’œil, la pandémie a modifié l’essentiel de ce qui fait notre mode de vie, notre forme d’existence, notre culture. Bien
Ce qu’une professeure de psychologie nous dit sur notre santé mentale sous COVID Lire la suite »
Image de sciences : Jusqu’à quel âge le cerveau fabrique-t-il des neurones ? Nathalie Coré-Polo, Aix-Marseille Université (AMU) L’image montre des neurones dans la région du bulbe olfactif sur une coupe de cerveau de jeune souris. Les différentes couleurs permettent de mieux comprendre le développement des neurones dans le cerveau de la souris après sa naissance. La présence concomitante
Quel que soit votre âge, votre cerveau fabrique des neurones ! Lire la suite »
