Faire baisser le stress en ne cherchant plus à avoir raison! #StressTips En terme de bonheur, la Suisse a tout compris. A trop vouloir contrer les arguments de son interlocuteur et de débattre sans fin, on perd énormément d’énergie. L’écrivain et auteur Deepak Chopra conseille à ses lecteurs de rester neutre pour atteindre le bonheur. […]
#StressTips Laisser couler…. Lire la suite »
Réseaux sociaux, collègues, famille, amis… Quel type de nouvelles partagez-vous? Quel type de nouvelles entendez-vous? Et si vous preniez un « nouveau départ » et partagiez dès maintenant uniquement les bonnes nouvelles….. #StressTips Pour mieux cultiver le positif Mais pas seulement! Nos mécanismes de pensée ont une influence importante sur notre humeur, sur notre sentiment subjectif de
Partageons les bonnes nouvelles… Lire la suite »
Comment gérer son stress au quotidien ? Voici un des moyens d’y parvenir
Comment gérer son stress au quotidien ? Lire la suite »
Une journée pleine de motivation et sans stress Cela se prépare…. et voici comment mettre en place un véritable plan d’action 1. Anticipation positive Prévoyez dès ce soir une chose agréable pour demain, un objectif attrayant, un rendez-vous que vous attendez…. soyez ouvert 2. Petit déjeuner Prenez le temps de prendre plaisir à manger ce
Le top 5 des astuces qui vous assurent une bonne journée Lire la suite »
Dans notre monde en constante évolution, l’adaptabilité est une qualité qui nous permet d’évoluer, de cheminer sans stress, de savoir rebondir, réagir de manière appropriée aux événements en restant serein. Pour entraîner cette faculté, il suffit de sortir de ses habitudes quotidiennes, de changer de routine régulièrement, même et surtout dans nos activités quotidiennes. De
Les 2 entraînements simples pour renforcer votre adaptabilité Lire la suite »
Être optimiste, cultiver le positif Ne signifie pas attendre sans rien faire en croyant que de toutes façons tout se passera bien. Croire en la chance c’est surtout y travailler. Et je vous propose d’y travailler en notant le positif réel de votre quotidien. Il y en a, souvent plus que ce que vous ne
Positif pour se motiver Lire la suite »
Vous avez de « bons jours » et de « mauvais jours »? Nous en avons tous bien entendu Si certains évènements extérieurs font de nos journées des bons ou des mauvais jours, nous avons un certain pouvoir pour influencer notre vécu des jours et les rendre tous un peu, ou bien, meilleurs. Voici un moyen simple à adapter
Une bonne journée? Ça se construit! Lire la suite »
#citationdujour #optimism #StressTips « Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté » Winston Churchill A vos partages… [wysija-form id= »2″]
Citation…. en cette veille du Printemps de l’Optimisme Lire la suite »
3ème article de la série « pratique » consacrée à la volonté #pratique #Stresstips #pleineconscience Voici un nouvel article de la série sur le thème de la volonté, terme vague que nous utilisons surtout quand nous trouvons que nous ou notre entourage en manque. Mais nous savons bien qu’il n’est pas toujours aisé de coller au jour
10 manières de renforcer sa volonté (3) Lire la suite »
2ème articles de la série « pratique » consacrée à la volonté #pratique #Stresstips #pleineconscience Voici un nouvel article de la série sur le thème de la volonté, terme vague que nous utilisons surtout quand nous trouvons que nous ou notre entourage en manque. Mais nous savons bien qu’il n’est pas toujours aisé de coller au jour
10 manières de renforcer sa volonté (2) Lire la suite »
