Mieux dormir pour gérer son stress
Et si, pour gérer son stress, il fallait commencer par choyer son sommeil ? Et si tout effort était finalement vain sans un repos suffisant et régulier ? Négligé et mis à mal par le monde sociétal, son starting block matinal et ses LEDs à tout-va, le sommeil a pourtant tout d’une priorité. La recherche ne cesse …