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Découvrez l’ATELIER « OSER la confiance en soi »!

Vous avez lu des dizaines d’articles, essayé divers conseils, trucs imparables, exercices miraculeux et….. ? Constaté que LE truc magique n’existe pas! Nous sommes bien d’accord et on ne vous promet pas qu’après cet atelier vous aurez confiance en vous dans toutes les situations, tous les jours et que les doutes ne seront qu’un mauvais …

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Toujours plus haut

Le stress du dirigeant et du porteur de projet

Les dirigeant(e)s sont soumis à des stress permanents et divers, il n’est pas toujours aisé pour eux d’y faire face, les situations sont variées, parfois inattendues, et les conséquences tant professionnelles que personnelles peuvent être importantes. Les porteurs(ses) de projet sont eux(elles)-aussi confronté(e)s à des enjeux difficiles. Des différences entre ces deux catégories existent bien …

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« MENS SANA IN CORPORE SANO »

Plus qu’une phrase, un art de vivre…. Et pour passer de la théorie à la pratique, si vous vous laissiez tenter par une première (dé)marche? D’accord, c’est un dimanche, il va falloir se lever, mais cela en vaut la peine Que vous soyez déjà familiers avec la marche à pied, la sophrologie ou la méditation …

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La méditation peut-elle vous rendre plus intelligent?

Can Meditation Make You Smarter? By Laura Schwecherl | Greatist.com Traduit de l’anglais par Valérie Kramer Pasquier La plupart d’entre-nous savent que méditer est un moyen efficace de réduire son stress. Mais la pratique de la méditation va bien plus loin que cela. Méditer conduit à des changements structurels du cerveau qui lui permettent un renforcement …

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Changer de regard sur le stress

  Essayer par tous les moyens d’éliminer son stress est-il néfaste? Et bien… oui peut-être bien! Avez-vous déjà ressenti dans votre vie professionnelle, personnelle, familiale ou amicale des moments de stress? De manière légère…., moyenne…, plus importante ? Moi aussi, comme nous tous Et pensez-vous que ce stress est nocif? qu’il faille l’éliminer à tout …

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