Sophrologie étudiants Paris – Semaine 08
Ateliers de sophrologie pour les étudiants de l’académie de Paris. Semaine 08 : Cultiver sa motivation grâce à la sophrologie
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Stress
Examens et concours, les fiches de révision
Quand et comment faire des fiches de révision ? Préparer ses examens avec des fiches de révision. Est-ce un bonne idée ? Quand commencer ? De la théorie à la pratique, les fiches….Baccalauréat : comment préparer ses fiches de… par lemondefr Vous savez maintenant comment les préparer et pour la préparation mentale…. ? Gérez votre
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Etudier efficacement en vue d’un examen
Etudier pour un examen Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile de se souvenir de quelques « trucs » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 suggestions: Suggestion numéro 1: Au moment de l’examen, utiliser la méthode Noir Rouge Vert….. S’assurer
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Qu’est-ce que vivre ?
Mars 2020 continuer à vivre Qu’est-ce que vivre en période de bouleversement ? Il a suffi d’un virus lointain pour que le cours de nos vies soit bouleversé. « Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie », disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme
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La dépression, il faut en parler…
Une conférence sur la dépression à voir et partager. Avec humour mais réalisme. La dépression est souvent mal connue, mal reconnue par les personnes qui en souffrent et leur entourage. Elle est tout d’abord prise pour un moment de « passage à vide ». Ce n’est qu’après des semaines, parfois des mois ou des années que les
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Gérer son stress
Comment gérer son stress ? Qu’il s’agisse de stress professionnel, social ou encore familial, nous nous sentons parfois dépassés ou démunis face à des tensions ou des conséquences sur notre santé physique et mentale que nous n’avons plus l’impression de pouvoir maîtriser. Qu’est-ce que le stress? Le stress est l’ensemble des réactions physiques et psychiques
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Pour passer une bonne année 2022
Passer une bonne année 2022 ça se travaille dès maintenant. Voilà comment faire, et c’est tout simple !
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#StressTips – anti stress : sortir de la routine… ou pas !
Pourquoi sortir de la routine (ou pas) est une astuce anti stress à utiliser…
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Rendez-vous individuels sophrologie à Charenton le Pont
INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress ont lieu en présentiel ou en visio. Les règles sanitaires sont toujours en vigueur pour assurer la sécurité de tous Rendez-vous espacés pour éviter au maximum les croisements dans les locaux En outre, port du masque pendant tout le rendez-vous (y compris
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3 étapes pour ne plus procrastiner
#Stresstips « La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.” ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de détente immédiat quand vous décidez de faire quelque chose « plus
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