Comment gérer son stress ? Qu’il s’agisse de stress professionnel, social ou encore familial, nous nous sentons parfois dépassés ou démunis face à des tensions ou des conséquences sur notre santé physique et mentale que nous n’avons plus l’impression de pouvoir maîtriser. Qu’est-ce que le stress? Le stress est l’ensemble des réactions physiques et psychiques …
La gentillesse est une force, une qualité. Elle vous rend plus fort et fait du bien à votre santé…
Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer Ainsi, pour le psychologue Yves-Alexandre Thalmann, « décider ne plus s’évaluer est, carrément, une très mauvaise idée ! ». « Comparez-vous et vous serez heureux » d’Yves-Alexandre Thalman Pourquoi ? Parce que « vouloir lutter contre une inclinaison aussi naturelle est, selon lui, tout à fait …
Passer une bonne année 2022 ça se travaille dès maintenant. Voilà comment faire, et c’est tout simple !
Pourquoi sortir de la routine (ou pas) est une astuce anti stress à utiliser…
INFOS #COVID Les rendez-vous individuels en sophrologie, méditation et de gestion du stress ont lieu en présentiel ou en visio. Les règles sanitaires sont toujours en vigueur pour assurer la sécurité de tous Rendez-vous espacés pour éviter au maximum les croisements dans les locaux En outre, port du masque pendant tout le rendez-vous (y compris …
Rendez-vous individuels sophrologie à Charenton le Pont Lire la suite »
La vie est un instant, il faut en profiter ; Rejeter avec soin tout préjugé nuisible, Croire un Dieu bienfaisant, croire un ami possible Et connaître le prix du bonheur d’exister ; Caresser la folie, estimer la sagesse, Aimer un seul objet, en être un peu jaloux, Etre toujours fidèle et jamais n’être époux, Effleurer …
#Stresstips « La procrastination est l’art de continuer à faire vivre hier.” ~Don Marquis Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous remettez quelque chose à plus tard, votre stress augmente? La procrastination est un excellent moyen de pimenter votre vie de plus de stress! Le sentiment de détente immédiat quand vous décidez de faire quelque chose « plus …
Pour chaque fin il y a toujours un nouveau départAntoine de Saint Exupéry C’est une folie de haïr toutes les roses parce que une épine vous a piqué, d’abandonner tous les rêves parce que l’un d’entre eux ne s’est pas réalisé, de renoncer à toutes les tentatives parce qu’on a échoué… C ‘est une folie de …
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