Les bonnes résolutions de la rentrée… prendre les choses en main

Laisser un commentaire / Actualités, réussir examen et concours, Sommeil, Stress /

Vous avez décidé de passer un automne plus serein, efficace, détendu? Vous hésitez? Méditation? Sophrologie? Relaxation? Venez faire le point lors d’une des séances découvertes. Séances découverte de sophrologie – gestion du stress lundi à 13h à Charenton le Pont Au menu: une vraie séance pour tester l’approche proposée qui combinera des techniques de respirations, […]

Les bonnes résolutions de la rentrée… prendre les choses en main Lire la suite »

Jeudi: une citation optimiste..

Laisser un commentaire / Actualités /

 » L’optimisme ne saurait être synonyme d’aveuglement, d’indifférence, de sécheresse de cœur et, puisqu’il inspire le goût du risque, il implique l’acceptation des épreuves. Il est une insertion consentie et agréable dans la vie, non point une négation de ses difficultés. «  Jean Cazeneuve Comment voyez-vous les problèmes généralement ? Parvenez-vous à prendre du recul

Jeudi: une citation optimiste.. Lire la suite »

Destresser sans se prendre la tête…..

Actualités, Sommeil, Stress /

Destresser rapidement et éviter les tensions créées par un problème Parfois difficile de destresser ! Il nous est à tous arrivé de « boucler » sur un problème, une préoccupation. Une astuce pratique très simple pour se déstresser rapidement et permet de faire retomber la pression. Elle nous permet aussi de prendre du recul. Prenez tout d’abord

Destresser sans se prendre la tête….. Lire la suite »

covid19 stress test

COVID19 Stress : 50% de la population en souffre

Actualités, Stress /

La crise du COVID19 a un impact sur le stress. Plusieurs études « Empreintes humaines », mavipan commencent à le montrer de manière chiffrée. Et pour vous ? Comment gérez-vous la pression actuelle ? Quelles sont les répercussions sur votre santé physique ? Mentale ? Emotionnelle ? Pour le savoir, prenez quelques minutes pour répondre à ces

COVID19 Stress : 50% de la population en souffre Lire la suite »

Lecture Cancer

Lecture et cancer, la maladie vue différemment

Laisser un commentaire / Actualités, Livres /

La lecture est une thérapie, elle devrait faire partie du traitement contre le cancer. « La Grande Librairie » du 26 janvier 2017 s’était saisie de ce thème avec succès. Le Replay n’est malheureusement plus disponible bien sûr mais les livres si ! Quand arrive le diagnostic, un vrai tremblement de terre, la santé psychique est ébranlée

Lecture et cancer, la maladie vue différemment Lire la suite »

food healthy wood table

Top 5 des astuces motivation: Jour 3

Laisser un commentaire / Actualités, Optimisme, Sommeil, Stress /

3ème étape de cette série de « pratique » sur la motivation Après avoir fait une pause haute énergie chaque jour pendant une semaine, et pris de nouveaux départs pendant la 2ème semaine, utilisez pour cette troisième semaine de culture de votre motivation…. votre alimentation. Cela ne vous prendra que le temps d’y penser lors de vos

Top 5 des astuces motivation: Jour 3 Lire la suite »

Réussir

Top 5 des astuces motivation: Jour 2

3 commentaires / Actualités, Entreprise, Pratique /

Prendre un nouveau départ Une deuxième astuce motivation facile… Prendre un nouveau départ. La formule vous paraît peut-être trop définitive? Pourtant vous prenez des nouveaux départs en permanence, chaque nouvelle action, chaque nouveau projet est un nouveau départ ou peut l’être. Très souvent, nous pensons à ces nouveaux départs en début d’année en prenant de

Top 5 des astuces motivation: Jour 2 Lire la suite »